트위터 좋아요 [기자체험기] 실내클라이밍, 효과도 가격도 착한 ‘최고의 겨울 운동’
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작성자 임철죽 작성일 24-01-28 06:51 조회 73회 댓글 0건본문
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트위터 좋아요 날이 추워지면서 실외운동보다 실내운동을 많이 선호하게 된다. 하지만 헬스장에서 고립운동을 하자니 재미가 없다. 이때 추천할 만한 운동이 ‘실내클라이밍’이다.클라이밍은 ▲스피드 ▲리드 ▲볼더링 등 3종류로 나뉜다. 최근 유행하는 실내클라이밍은 볼더링이다. 볼더링은 보조장비 없이 자신의 팔과 다리로 하는 클라이밍으로 초보자도 간단히 오를 수 있는 것부터 고난도까지 종류가 매우 다양하다.턱걸이를 하나도 못 하는 사람도 충분히 가능한 운동이 실내클라이밍이다. ...댓글목록
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